A Tudomány Mögött Szezonális Ízületi Fájdalom

A arthritisben szenvedők meleg idő volt, nem jelenti azt, hogy egy kis szünetet a fájdalmak, a csont-dermesztő téli hőmérséklet.

De vigyázz. Néhány arthritises betegek, nyáron lehet, hogy egy egész sor új kellemetlen, ha nem készültek fel. A legmelegebb hónap az évben is bizonyítja, kényelmetlen néhány arthritises betegek. Mások nem feltétlenül zavarta a hőmérséklet, de találhatják magukat sajog, merev, mert a túlterhelés vagy a nem megfelelő öltözék.

A jó hír az, hogy rengeteg olyan módon, hogy a hőséget, tartsa az arthritis bay élvezni a kutya nyári napok.https://www.bakesalebetty.com/hu/omega-shark-hozzaszolasok/

A páratartalom, illetve ízületi gyulladás

A páratartalom, illetve ízületi gyulladásA tudomány mögött ízületi fájdalom, valamint az időjárás nem meggyőző. Mind az orvosok, gyógytornászok tudom biztosan, hogy a súlyosbította a fájdalom néhány arthritises beteg úgy érzi, a hideg vagy forró éghajlaton az igazi.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a betegek, krónikus fájdalom nehezen szabályozza a biomechanikai rendszerek időszakokban a szélsőséges időjárási változások, fokozott nedvesség a levegőben. Egyes elméletek szerint, ha az időjárás eltolódik hideg, meleg vagy forró hideg, vannak változások a szinten a folyadék, hogy a vonalak a kötések, amelyek valahogy növekedését okozza az ízületi gyulladás, fájdalom.

Függetlenül attól, hogy az okozta ízületi fájdalom a nyáron, senki nem szereti, ha bántják. A cél, hogy megtaláljuk a módját, hogy minimalizálja a tünetek pedig maximalizálja a szezonban!

Kényelem király

Kényelem királyNézzünk szembe a tényekkel; nyári melegben lehet elvezetését is, azok számára a legjobb egészségnek. Ha a hőmérséklet vagy a páratartalom nagyon megváltoztathatja a szinten a folyadék az ízületek, illetve befolyásolja a merevség vagy a pontatlanság az inak, izmok, ínszalagok, akkor nyáron egy igazi neheze valamilyen ízületi betegségben szenvedők.

De 2016, nem 1816. Így tudjuk kihasználni, klimatizált környezetben, támogató cipő, könnyű nyári viselet maradni, kényelmes.

Itt van néhány tipp, hogy egy laza, kényelmes nyári:

  • Maradj otthon: klímaberendezés a barátja. Túl sok időt kívül, különösen a legmelegebb idő, a nap okozhat fokozott gyulladás az ízület.
  • Maradj Hidratált: Igyál! Tartsa meg az ízületi folyadék, a nyári hónapokban, hidratálás a kulcs. Víz, valamint italok, mint például a Gatorade-et, segít megőrizni kényelmes. Kerülje a koffein, az alkohol, valamint a sok-sok cukorral. Valójában kiszáradhat.
  • Tartsa Kényelmes: nem hordok farmert júliusban emberek. Rajta forró, nehéz vagy szűk ruha, hogy nem levegőt, majd összehúzódnak mozgalom, illetve súlyosbíthatja a tüneteket. Laza, pamut, vászon szövet, amely lehetővé teszi a levegő áramlását akarat eltartás ön hűvös, valamint lehetővé teszi, hogy mozgatni könnyedén. S magától értetődik, viseljen megfelelő cipő, amely támogatja a lábát, térdét, majd vissza.

Aktív (jó út)

Aktív (jó út)Nyáron is kínál a különböző fizikai tevékenységek arthritises betegek, hogy valóban segít csökkenteni a tüneteket, javítja a mobilitás.

Az úszás remek nyári időtöltés, amely lehetővé teszi, arthritises betegek, hogy kényelmesen kihasználják a szezonban. A felhajtóerő a víz enyhíti a nyomást, ízületek, miközben egy nagy, alacsony-hatás cardio gyakorlat, hűvös környezetet.

Egy kora reggeli vagy esti séta lehet egy jó módja annak, hogy aktív maradjon a nyáron, mint a többi alacsony-hatás tevékenységeket kínálnak, árnyék, egy hely a pihenésre. Bár nagy a kísértés, hogy végre venni, hogy a nagy családi nyaralás Floridába, vagy néhány nagyobb városnézés Kaliforniában, a terv azok a nagy utazások gondosan.

Egy orvos vagy terapeuta segíthet eldönteni, hogy a legjobb módja annak, hogy navigálni a nyaralás, hogy maximalizálja a kényelem, valamint kockázat csökkentése érdekében, valamint a fájdalom. Az időzítés a tevékenységek, például, lehet döntő. Emberek rheumatoid arthritis gyakran tapasztalat fáradtság később a nap, így egy nagy kirándulást a késő délután vagy kora este lehet, hogy nem jó ötlet.

A legjobb nyár, az egyik, ahol a legtöbb a meleg időjárás. Csak tudni kell, hogy előre tervezni, hogy a dolgok jó. Dolgozik a gyógytornász, hogy maximalizálja a rugalmasság, valamint a mozgási mintázatok segítségével a hosszú távú. Helyreállítása, javítása a mozgás szerepe a fizikai terapeuta, keresi a segítséget, tanácsot lehet több élvezetes szezonális változás

Uncategorized

No Comments